[Dia Mundial da Saúde Mental] “Precisamos evitar o desencadeamento de diversas doenças, como depressão e ansiedade, ao invés de só tratá-las”

“Mente sã, corpo são”. É bem provável que você saiba que a saúde mental impacta diretamente no organismo. Mas é possível cuidar da mente em um contexto, por exemplo, em que o trabalho se torna nocivo a ponto de desencadear distúrbios psicológicos diversos? Em alusão ao Dia Mundial da Saúde Mental (10/10), trouxemos um recorte sobre esse tema relacionado ao ambiente de trabalho.

Segundo a Organização Mundial da Saúde (OMS), o bullying e a violência psicológica (também conhecidos como mobbing) representam as principais queixas de assédio no local de trabalho.

A incidência da síndrome de burnout – distúrbio psíquico caracterizado pelo estado de tensão emocional e estresse provocados por condições de trabalho desgastantes – também tem crescido vertiginosamente.

Segundo a OMS, cerca de 12 bilhões de dias de trabalho são perdidos anualmente devido à depressão e à ansiedade, o que custa à economia global quase um trilhão de dólares.

“Cuidar da saúde mental deveria ser uma ação tão importante e presente na vida das pessoas quanto o cuidado com o corpo. Precisamos evitar o desencadeamento de diversas doenças, como depressão e ansiedade, ao invés de só tratá-las”, ressalta a coordenadora do departamento de Gestão de Pessoas do Parque Tecnológico da UFRJ, Rute Hermogenes.

Uma das iniciativas desenvolvidas no sentido de cuidar da saúde mental da equipe do Parque foi o “Respira”. Realizado mensalmente, o projeto oferece atividades que estimulam a atividade física e promovem relaxamento, de modo a levar qualidade de vida aos funcionários.

De acordo com a coordenadora, “o Respira é um projeto de qualidade de vida que estabelecer uma rotina de cuidados contínuos, para que possamos nos antecipar, diagnosticando as causas e não gerenciando os futuros problemas”.

Além de aumentar a frequência do projeto, também estão no radar outras ações voltadas à saúde mental do time, como ciclos de palestras com profissionais da área.

Prevenir para não remediar

Em setembro de 2022, a OMS e a Organização Internacional do Trabalho (OIT) publicaram diretrizes voltadas às organizações para prevenir riscos para a saúde mental no trabalho, como cargas de trabalho pesadas e comportamentos negativos.

Algumas orientações da OMS e da OIT são:

• Treinar líderes e funcionários (as) sobre saúde mental
• Possibilitar horários de trabalho flexíveis
• Envolver a equipe nas decisões sobre seus empregos
• Separar verba para implementar ações e políticas em prol da saúde mental
• Ter programas para retorno ao trabalho de pessoas afastadas por problemas mentais

Para o diretor-geral da OMS, Tedros Adhanom Ghebreyesus, o cuidado com a mente é um ponto importante de atenção no ambiente de trabalho. “É hora de se concentrar no efeito prejudicial que o trabalho pode ter em nossa saúde mental”, declarou.

De acordo com Tedros, “o bem-estar do indivíduo é motivo suficiente para agir, mas a má saúde mental também pode ter um impacto debilitante no desempenho e na produtividade de uma pessoa. Essas novas diretrizes podem ajudar a evitar situações e culturas de trabalho negativas e oferecer proteção e apoio à saúde mental muito necessários aos trabalhadores.”

Para saber mais sobre as diretrizes da OMS e OIT relativas à saúde mental no trabalho, clique aqui. 

Fontes: ONU Brasil e OIT 

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